Massage
De Ayurvediska massageteknikerna är utformade att behandla hela människan, den fysiska kropp såsom onda muskler, sinnet t.ex. ett stressat sinne, och själ såsom våran inre strävan. Med utgångspunkten att vi är en sammansatt organism där allting har en inverkan på varandra. Massageteknikerna innefattar ofta värme och olja och det finns diverse behandlingar för specifika syften.
Alla behandlingar avslutas med en 10 minuters vila. Behandlingarna sätter igång läkeprocesser och det är i vilan som både kropp och sinne får möjlighet att ta emot dessa. Vilan är en mycket viktig del av behandlingen och därför inräknad i den avsatta tiden för massagen.
"Majerbjudande"
Köp 1 huvud-ansiktsmassage och få 50% rabatt på valfri 60 min behandling.
Huvudet är en central punkt i Ayurvedan. Om man har begränsat med tid för en massage så räcker det att massera huvudet, öronen och fötterna så har man fått en ganska komplett behandling. Enligt Ayurvedan är våra 5 sinnen lokaliserade i huvudet, en behandling på huvudet balanserar således hela kroppens system. En annan aspekt är att vi ofta är mycket uppe i vårt huvud, även om man är passiv så är intellektet och den tänkande delen av hjärnan aktiv. En huvudmassage bringar mer stillhet i sinne och tankar.
Erbjudandet gäller tom 31 maj. Köpt behandling bokas inom 6 månader. Du kan välja 2 huvud-ansiktsbehandlingar, eller 1 huvud-ansiktsbehandling och en valfri 60 minuters behandling såsom Abhyanga, Vishesh, Marma osv.
Köp och bokning sker via bokadirekt, vid frågor kontakta info@yogasana.se alternativt 0722094966.


ABHYANGA
En mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med relativt lätt tryck och lugna svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avkopplande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid Vata-obalanser samt under höst och vinter.

VISHESH
En lite kraftigare helkroppsbehandling där trycket ökar jämfört med Abhyanga. Vishesh har Abhyangans effekter men kan även lösa upp djupt liggade spänningar. Det ökade trycket i de svepande rörelserna stimulerar musklerna. Behandlingen förbättrar cirkulationen och frigör slaggämnen på djupet. Avslappnande och skön för den som känner sig tung i kroppen.

GARSHAN
En torr helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar. Den renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Behandlingen avslutas med en oljemassage. Garshan är en utmärkt behandling vid Kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren.

SHIROABHYANGA
En massage av huvud, ansikte, nacke och rygg. Ges med eller utan varm olja. Behandlingen löser upp stress och lättare spänningar som lagrats. Därigenom motverkas huvudvärk och värk i nacke och skuldror. Shiroabhyanga stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Klarhet i sinnet ökar.

SHIRODHARA
Inleds med en 20 minuter lång massage av huvudet, nacke, axlar och ansikte. Därefter får en stråle varm olja under 20 minuter långsamt strömma ner över pannan och hjässan. Behandlingen lugnar ner det centrala nervsystemet, ger sinnet och sinnena djup vila, vilket tillåter kroppens naturliga läkeprocesser att utsöndra lagrad stress från nervsystemet. Till följd av detta förbättras den mentala klarheten. Det är en lugn och avstressande behandling där spänningar löses upp och hela nervsystemet får lugn och ro.

KATI CHIKITSA
En traditionell ayurvedisk ryggbehandling med lätt oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg. Behandlingen avslutas med att ryggen masseras med varma tygknyten fyllda med örter och oljor. Är som balsam för stela ryggar och axlar. Behandlingen ges med fördel tre dagar i nära anslutning till varandra.
I
EN SMAK AV PANCHA KARMA
Förändring kan vara svårt, vi vet ofta vad vi önskar och till del vad vi behöver göra men det finns många faktorer som skapar hinder för oss.
MARMA
En subtil behandling. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med essentiell olja, lätt beröring och uppmärksamhet. Behandlingen avslutas med behandling av de tre huvudmarmaerna. Händerna hålls på var sida om kroppen vid området för varje marmapunkt: bäcken, hjärta och huvud. Punkterna behandlas med kärleksfull uppmärksamhet och omtanke. Marmapunkterna är ett slags knutpunkter där ”shrotas” går samman. Shrotas är kanaler som finns på alla nivåer; dels på en fysisk nivå som kärl, tarmkanaler, luftrör osv. men också på en finare nivå i transportfunktioner av olika slag som t.ex. flöde över cellmembran och på ytterligare finare nivåer som kanaler för flöde av energi och medvetande. Marmapunkterna kan sägas vara kontrollpunkter för ”shrotaerna” där flödet i kroppen styrs; flödet av allt – materia och medvetande. Man kan också säga att marmapunkterna är kopplingspunkter mellan medvetande och materia.
EN NYSTART FÖR DIG
En skjuts in i en förändring.
Ibland hamnar vi på en plats där vi inser att vi behöver göra en förändring för att kunna må bra. Men förändring är inte lätt och kräver kraft och inspiration.
Huvud-ansiktsbehandling avslappning
YOGA – INDIVISUELLET PAKET 10 gg