Massage

De Ayurvediska massageteknikerna är utformade att behandla hela människan, den fysiska kropp såsom onda muskler, sinnet t.ex. ett stressat sinne, och själ såsom våran inre strävan. Med utgångspunkten att vi är en sammansatt organism där allting har en inverkan på varandra. Massageteknikerna innefattar ofta värme och olja och det finns diverse behandlingar för specifika syften.
Alla behandlingar avslutas med en 10 minuters vila. Behandlingarna sätter igång läkeprocesser och det är i vilan som både kropp och sinne får möjlighet att ta emot dessa. Vilan är en mycket viktig del av behandlingen och därför inräknad i den avsatta tiden för massagen.

"Vårerbjudande"

"En nystart för dig" + gåva + kostnadsfritt återbesök

Behandlingspaket + gåva

"En nystart för dig"
Passar dig som vill få till en förändring i livet men inte helt vet vart du skall börja eller behöver en igångsättning. Ayurveda är en holistisk lära och att i denna behandling få med intellektet, själen och kroppen på samma resa ger bra förutsättningar för att lyckas.

Du får en 3 timmars session där jag beskriver Ayurvedans grundprinciper, gör en grundlig undersökning av ditt nuvarande hälsotillstånd genom pulsläsning, undersökning av ögonen, huden, tungan, naglar bla. Därefter kommer du få råd på saker du kan göra hemma, både kostråd och livsstilsråd.
Därefter får du en behandling som passar för det som kommer fram i analysen.
Efter 6 veckor har du möjlighet att boka in ett återbesök kostnadsfritt för att stämma av, eventuellt justera dina råd.

I vårerbjudandet får du samma behandling inkl en gåvopåse samt kostnadsfritt återbesök för 2 100:-

"Behandlingspaket"
Det mesta vi gör ger bäst effekt om det görs lite mer på djupet. När du går på behandling så får du en mängd positiva effekter. Men, man skulle kunna säga att det är som att tvätta av bilen med vatten eller låta regnvatten "städa bilen". Det ser ganska fint ut, bilen ser rätt mycket bättre ut, men det som försegått tidigare kommer ev synas om man tittar nära eller kommer snart komma upp och synas. Om man vill bli av med obalanser, få en bestående förändring så behöver man gå lite djupare. När man går regelbundet på behandling ges kroppen chans att behandla sig själv och läka. Du kan se det som en investering nu som kommer låna sig för dig i framtiden.

Välj 3 valfria behandlingar à 60 min för endast 2 205:- ordinarie pris 3 105:-
Du kan välja mellan Garshan, Abhyanga, Vishesh, Shiroabhyanga eller kombinera någon av dessa.

Erbjudandet gäller tom 30 april, bokningen måste göras inom 6 månader från köpedatum.

Boka - Annedal

ABHYANGA

En mycket behaglig helkroppsmassage med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med relativt lätt tryck och lugna svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avkopplande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid Vata-obalanser samt under höst och vinter.

VISHESH

En lite kraftigare helkroppsbehandling där trycket ökar jämfört med Abhyanga. Vishesh har Abhyangans effekter men kan även lösa upp djupt liggade spänningar. Det ökade trycket i de svepande rörelserna stimulerar musklerna. Behandlingen förbättrar cirkulationen och frigör slaggämnen på djupet. Avslappnande och skön för den som känner sig tung i kroppen.

GARSHAN

En torr helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar. Den renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Behandlingen avslutas med en oljemassage. Garshan är en utmärkt behandling vid Kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren.

SHIROABHYANGA

En massage av huvud, ansikte, nacke och rygg. Ges med eller utan varm olja. Behandlingen löser upp stress och lättare spänningar som lagrats. Därigenom motverkas huvudvärk och värk i nacke och skuldror. Shiroabhyanga stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Klarhet i sinnet ökar.

SHIRODHARA

Inleds med en 20 minuter lång massage av huvudet, nacke, axlar och ansikte. Därefter får en stråle varm olja under 20 minuter långsamt strömma ner över pannan och hjässan. Behandlingen lugnar ner det centrala nervsystemet, ger sinnet och sinnena djup vila, vilket tillåter kroppens naturliga läkeprocesser att utsöndra lagrad stress från nervsystemet. Till följd av detta förbättras den mentala klarheten. Det är en lugn och avstressande behandling där spänningar löses upp och hela nervsystemet får lugn och ro.

KATI CHIKITSA

En traditionell ayurvedisk ryggbehandling med lätt oljemassage och värmebehandling över axlar och rygg. Behandlingen avslutas med att ryggen masseras med varma tygknyten fyllda med örter och oljor. Är som balsam för stela ryggar och axlar. Behandlingen ges med fördel tre dagar i nära anslutning till varandra.

I

 

EN SMAK AV PANCHA KARMA

Förändring kan vara svårt, vi vet ofta vad vi önskar och till del vad vi behöver göra men det finns många faktorer som skapar hinder för oss.

Med “en smak av Pancha Karma” vill jag erbjuda en skjuts in i din utveckling. Du får ett paket som är helt skräddarsytt till dig med Ayurvedisk behandling, Yoga, samtal, recept, egenvårdsrutiner och program. Gott göder gott, när rutiner väl är invanda så sker de utan att vi tänker på det, det är oftast övergången som är svårast och har kropp och sinne fått smaka på något positiv så genereras mer energi för att upprätthålla dessa.
Vid första tillfället kommer jag ha en klassisk Ayurvedisk hälsokonsultation där jag tillsammans med dig kommer fram till ett upplägg. Vi ses därefter 1 gång i veckan under 5 veckor (planeringen sker utifrån ditt schema och dina rutiner så det passar). Vid dessa träffar har vi samtal, Yoga eller behandling beroende på ditt behov. Mellan våra träffar kommer du få saker att göra hemma, som hemläxa.
Utöver våra träffar är du varmt välkommen att höra av dig för eventuella frågor och stöttning.
“en smak av Pancha Karma” passar dig som är beredd att lägga ner tid och energi i att skapa en förändring. När man går lite djupare och jobbar med sig själv så kommer det ofta upp reaktioner både kroppsliga och fysiska. Därför är det bra att ha möjlighet att ge plats till detta.
Men man brukar säga att man får bara det man klarar av:)

MARMA

En subtil behandling. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med essentiell olja, lätt beröring och uppmärksamhet. Behandlingen avslutas med behandling av de tre huvudmarmaerna. Händerna hålls på var sida om kroppen vid området för varje marmapunkt: bäcken, hjärta och huvud. Punkterna behandlas med kärleksfull uppmärksamhet och omtanke. Marmapunkterna är ett slags knutpunkter där ”shrotas” går samman. Shrotas är kanaler som finns på alla nivåer; dels på en fysisk nivå som kärl, tarmkanaler, luftrör osv. men också på en finare nivå i transportfunktioner av olika slag som t.ex. flöde över cellmembran och på ytterligare finare nivåer som kanaler för flöde av energi och medvetande. Marmapunkterna kan sägas vara kontrollpunkter för ”shrotaerna” där flödet i kroppen styrs; flödet av allt – materia och medvetande. Man kan också säga att marmapunkterna är kopplingspunkter mellan medvetande och materia.

 

EN NYSTART FÖR DIG

En skjuts in i en förändring.

Ibland hamnar vi på en plats där vi inser att vi behöver göra en förändring för att kunna må bra. Men förändring är inte lätt och kräver kraft och inspiration.

Här får du en Ayurvedisk hälsokonsultation där du får råd och rekommendationer hur du kan förbättra ditt nuvarande mående. Följt av en behandling anpassad utifrån det som kommit fram i konsultationen.

 

YOGA – INDIVISUELLET PAKET 10 gg

Yogaklasser som är anpassad efter dina behov, din kropp och vad du behöver jobba med. Du får verktyg för hur du kan fortsätta på egen hand, med Yogaprogram och andningsövningar.
Paketet innehåller 10 klasser a 75 min. Vi kommer tillsammans bestämma datum som vi ses men jag föreslår 1 gång i veckan.